Темы: Отношения с семьей, Женщина, Депрессия, Помощь, Хана Лернер, Работа, Забота о себе
Здравствуйте! По-моему, вопрос непростои́, можете просто посоветовать, какие лекции послушать...
Никак не могу со всеми «по-хорошему». Как общаться с людьми, которые не хотят исправляться, но с ними надо общаться? И родственники, всякие грубые клиенты на работе... Я просто так устаю от этих людей, что после работы хочу уши закрыть и под одеялом спрятаться, и вдруг понимаю, что еще есть обязанность там с мамои́ общаться (тоже сложно), учебой заниматься... последнее уже вообще не могу.
Короче говоря, чувствую, что депрессия стала хуже и жить не хочется. Особенно до работы. Прихожу и всё как-то терплю до конца дня, а потом сил совсем нет и чувствую себя виноватои́... Как терпеть трудных людей и не впадать в отчаяние? N.
Дорогая N.,
Вы задали очень хороший вопрос.
Нас окружают совершенно разные люди. Некоторые с легким характером, некоторые с тяжелым. Мы не можем никого исправлять. Меняться — задача самого человека, и мы не можем от него этого требовать.
Если Вы в своей жизни можете избегать сложных людей, советую Вам это сделать.
Если же Всевышний сталкивает Вас с ними для какой-то внутренней работы, постарайтесь понять, что именно в Вас пробуждают эти люди с тяжелым характером.
Всё, что нас окружает, — это проекция нас самих в окружающем мире. Это наша личная школа жизни.
Попробуйте пойти к специалисту и проработать те чувства, которые в Вас поднимаются при встрече со сложными людьми.
Мы можем контролировать только самих себя и работать только над собственными качествами. У нас нет никакой власти над другими людьми. Мы можем иногда поговорить с таким человеком, рассказать о том, что мы переживаем, если он готов нас услышать. И молиться Всевышнему, чтобы Он помог нам решить разные сложные задачи в отношениях между людьми.
Может быть, стоит поменять работу на такую, которая будет приносить Вам удовольствие.
Возможно, Вам не хватает каких-то витаминов, например, группы В и В12. Или других веществ — серотонина или дофамина. Их нужно принимать извне, если в организме вырабатывается недостаточно.
Спросите у врача, как Вы можете себе помочь.
Есть люди с повышенной чувствительностью, как «без кожи», люди, которые реагируют на всё. Это, как правило, зависит от типа нервной системы. Но в этом тоже можно себе помочь — через психологическую помощь, через большее знание о самой себе — что Вас вводит в депрессию, а что, наоборот, поднимает Вам настроение.
Пишите дневник своих чувств и переживаний — Вам будет легче их переработать.
Можно послушать различные лекции об эмоциональном интеллекте, о взаимоотношениях между людьми и работе с настроением. Лекции о СВТ, это когнитивная терапия, работа с неверными установками. И любые другие лекции, которые улучшают Ваше состояние духа.
Желаю Вам здоровья и успеха в личной жизни.
С уважением, Хана Лернер
Пуа Штайнер
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Раненые продолжали идти непрерывным потоком. Некоторых втаскивали на носилках и укладывали на пол или на кровать.
Рабби Н. Новик
Из книги «Пророчества Торы: Израиль сегодня и завтра»
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
В 1920 году верховная власть Великобритании в Палестине получила официальное признание в форме мандата, предоставленного Лигой Наций. Британия должна была управлять делами в стране до тех пор, пока коренное население — еврейское и арабское — не достигнет политической зрелости и готовности к независимому самоуправлению.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Впереди — изрыгающие огонь мортиры, позади — банды арабов, и со всех сторон — снайперы. На этот раз чуда не произошло, море врагов не расступилось перед нами.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабский легион продолжал наступать. Вот постепенно исчезла паутина под потолком и перед глазами встала иная картина.
Хава Куперман
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
А был ли Котель по-настоящему нашим? Разве не управляла нами тяжелая рука англичан? Разве не подвергались мы возле Стены постоянным унижениям и оскорблениям?
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Все сильнее становилась пальба, все чаще пролетали снаряды. Но все равно настроение у нас было приподнятым.
Авраам Коен
Рав Авраам Коэн
Лифта — это брошенная в 1948 году арабская деревня, которая находится в самом центре Иерусалима, в природном парке Кедровая долина. Здесь прекрасные виды, естественная миква, развалины арабских домов, все составляющие неформального туризма.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабы творили там все, что им заблагорассудится, а английские военнослужащие, присланные британскими властями специально для поддержания порядка, при любом инциденте неизменно смотрели в другую сторону