Темы: Воспитание детей, Ципора Харитан, Дети, Укладывание спать и сон
Здравствуйте! У меня 4 детей, бли-аин-ра. Слава Б-гу, энергии хватает, так что к вечеру у меня уже совсем нет сил. Я знаю, что церемония укладывания — должно быть что-то спокойное и приятное, но я так устаю, что хочу уже, чтобы они скорее спали, и все. Я рассказываю почти каждый раз какой-то рассказ, слушаю, как они говорят крият Шма, но внутри только: «Скорее бы тишина…», короче, мне самой это чаще всего никакого удовольствия не доставляет (бывают исключения, но очень редко). Особенно раздражает, когда уже после всего начинают снова вставать с разными просьбами. Чаще всего это один и тот же ребенок. Ну, ему и достается : ( В общем, как изменить эту ситуацию? Мне действительно хотелось бы завершать день на хорошей ноте… N.
Уважаемая N.,
В первую очередь, хочу Вам сказать, что Вы в хорошей компании. Для большинства мам вечерние часы — очень тяжёлые, и раздражительность в это время повышается. Поэтому первым делом скажите себе, что даже если по вечерам Вы не испытываете удовольствия от укладывания детей и чувствуете, что хотели бы поскорее закончить этот процесс, Вы всё равно хорошая и любящая мама. Позволю себе всё-таки посоветовать несколько практических вещей.
Во-первых, постарайтесь 10-15 минут отдохнуть и расслабиться перед тем, как Вы начинаете укладывать детей. Не говорите себе, что это невозможно, а дайте детям какое-то интересное занятие и минут 15 посидите спокойно, подышите глубоко, сделайте несколько упражнений для расслабления мышц или просто полежите несколько минут в кровати.
Во-вторых, постарайтесь подготовить всё возможное к ужину ещё в дневные часы так, чтобы вечером можно было сделать только самое необходимое. Например, если Вы даёте овощи на ужин, почистите и нарежьте их заранее, сделайте бутерброды пораньше и т.д.
В-третьих, объявите соревнование с часами и сделайте таблицу: кто надел пижаму и отнёс свои вещи в стирку до определённого часа, получает звёздочку, а, скажем, 5 звёздочек в неделю — это премия (из магазина «Всё за доллар»). Для детей, которые ещё не понимают по часам, время можно отметить при помощи наклейки на определённой цифре.
В-четвёртых, если у Вас уже не хватает сил и терпения читать и рассказывать детям что-то, можно включить магнитофонную запись или диск с детскими рассказами и песенками. Сегодня в магазинах есть просто чудесные, и они хорошо заменяют уставших мам.
Самое главное, не напрягайтесь, если какой-то вечер прошёл неудачно. Ваши дети очень легко перенесут это, если в другое время Вы им отдаётесь от всей души. Что касается детей, которые вскакивают с бесконечными просьбами после того, как их уложили, то я предлагаю в последние пять минут перед сном напомнить всем ещё раз зайти в туалет и попить. После этого скажите детям, что для Вас они спят, и превратитесь в «глухую». Если несколько вечеров подряд Вы совершенно не будете реагировать на любые просьбы, дети поймут, что укладывание завершается после того, как мама сказала: «Спокойной ночи».
Желаю удачи и много терпения, всего самого лучшего, Ципора Харитан
Пуа Штайнер
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Раненые продолжали идти непрерывным потоком. Некоторых втаскивали на носилках и укладывали на пол или на кровать.
Рабби Н. Новик
Из книги «Пророчества Торы: Израиль сегодня и завтра»
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
В 1920 году верховная власть Великобритании в Палестине получила официальное признание в форме мандата, предоставленного Лигой Наций. Британия должна была управлять делами в стране до тех пор, пока коренное население — еврейское и арабское — не достигнет политической зрелости и готовности к независимому самоуправлению.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Впереди — изрыгающие огонь мортиры, позади — банды арабов, и со всех сторон — снайперы. На этот раз чуда не произошло, море врагов не расступилось перед нами.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабский легион продолжал наступать. Вот постепенно исчезла паутина под потолком и перед глазами встала иная картина.
Хава Куперман
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
А был ли Котель по-настоящему нашим? Разве не управляла нами тяжелая рука англичан? Разве не подвергались мы возле Стены постоянным унижениям и оскорблениям?
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Все сильнее становилась пальба, все чаще пролетали снаряды. Но все равно настроение у нас было приподнятым.
Авраам Коен
Рав Авраам Коэн
Лифта — это брошенная в 1948 году арабская деревня, которая находится в самом центре Иерусалима, в природном парке Кедровая долина. Здесь прекрасные виды, естественная миква, развалины арабских домов, все составляющие неформального туризма.
Пуа Штайнер,
из цикла «Навеки мой Иерусалим»
Арабы творили там все, что им заблагорассудится, а английские военнослужащие, присланные британскими властями специально для поддержания порядка, при любом инциденте неизменно смотрели в другую сторону